2014년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
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1376 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: McDonald's Diet Coke (Large), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 점심 식사: Cooper Sharp American Cheese, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Gulden's Spicy Brown Mustard, Tomatoes. 저녁 식사: Bertolli Marinara Sauce, Villa Pizza Garlic Roll, Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), EAS AdvantEdge Protein Shake. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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