2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1529 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 187.36g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Coffee, Grenade Carb Killa High Protein Bar. 점심 식사: Woolworths Cake Pops. 저녁 식사: Debonairs Pizza BBQ Chicken Pizza (Standard). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nescafe Cappuccino, Almonds . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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