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Donnerstags
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98.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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3741 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 171.22g | 탄수화물: 531.91g.
아침 식사: Äpfel, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Mars Mars (45g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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