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Putri Sayyidina
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2021년 10월 28일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 10월 28일
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2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.1 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
1.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 28일:
609 kcal
지방: 15.41g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 93.56g.
아침 식사:
Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
점심 식사:
Indofood Kecap Manis, Ayam Kecap, Sayur Asem, Nasi Merah.
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1236 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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