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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1920 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 270.79g.
아침 식사: ローソン おにぎり 玄米 シーチキンマヨネーズ, ローソン おにぎり 玄米 しそひじき, シノブフーズ 玄米おにぎり 鮭, ローソン 玄米にぎり 生姜昆布, 柿, ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵. 점심 식사: 玄米ごはん. 저녁 식사: テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, チキンカツ. 더보기
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