|
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1803 kcal
|
지방: 63.54g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 199.98g.
아침 식사: Bananas, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Protemas Texturized Soy Protein, AT Foods Ground Flax Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fisher Dry Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 점심 식사: Calavo Avocado, White Rice, Sanissimo Oven Baked Corn Crackers, El Mexicano Queso Requeson, Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: Universal Nutrition Animal Mass, El Mexicano Queso Requeson, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|