2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1436 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 162.80g | 탄수화물: 49.74g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Wehle Collagen. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kirschtomaten. 저녁 식사: Graf Ulmer Spatz, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Arla Skyr Natur, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Putenbrust Fleisch, Pilze, Leitungswasser, Aktiv Plus Protein Shake Vanille, Ja! Milch 3,5%, PowerBar L-Carnitin Liquid, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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