2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1506 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 225.61g.
아침 식사: Κουλούρι Θεσσαλονίκης. 점심 식사: ΝΙΚΑΣ 2% Λιπαρά Καπνιστή Γαλοπούλα, Χωριο Γραβιερα Ωριμη, Milner Sliced Holland Cheese 18% Fat, Karamolegkos «Δέκα» Whole Wheat Bread For Toast, Heinz Light Mayonnaise Sauce, Raw Vegetable. 저녁 식사: Grapes, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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