2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1840 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 168.67g.
아침 식사: Агуша Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Багет. 점심 식사: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Окей Груша Санта Мария, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Красное Яблоко, Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом , Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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