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ran an die Kilos... 2. Runde.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1857 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 199.94g.
점심 식사: REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Knödel. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aerzener das Pure, Diäko Thunfischsalat Mediterran. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Dattel, Ener Bio Reiswaffeln Gesalzen, Brandt Saaten Crisp, Brandt Saaten Crisp, Banane, Gekochtes Ei, Mandarine, Birnen, Kaffee mit Milch. 더보기
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3157 kcal
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운동:
배구 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 36 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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