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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1321 kcal
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지방: 28.78g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 192.03g.
아침 식사: Ovo Mexido, De Marchi Morango Congelado, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate, Açúcar Mascavo, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Beterrabas, Repolho, Bacon, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sushi de Salmão. 간식/기타: Good Soy Snack De Soja Legumes Ao Queijo. 더보기
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2777 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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