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2021년 10월 27일
RndRob님의 저널, 2021년 10월 27일
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2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 27일:
460 kcal
지방: 17.25g | 단백질: 34.50g | 탄수화물: 43.50g.
아침 식사:
Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito.
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2807 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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