2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1199 kcal
|
지방: 42.33g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Boni Brownies. 점심 식사: Colruyt Everyday Crèmepaté, Anco Beschuiten Natuur. 저녁 식사: Pompoensoep, Okay Kippenschnitzels, Solo Solo Bakken en Braden, Iglo Boontjes Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Banaan. 더보기
|
|
1660 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
 댓글
Succes met het gezondere stemmetje te voeden! Dat is ook mijn doel... Dat ging best goed maar vanaf vandaag is er weer een dip in. Ik volg je nu ook !
2021년 10월 27일 작성이: sheilake91
|
Bedankt Sheilake! Jij ook succes. Het is een moeilijke strijd om een gezonde middenweg te vinden.
2021년 10월 27일 작성이: alexvause30
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|