2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1866 kcal
|
지방: 77.26g | 단백질: 135.46g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Salada de Maionese, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Musse de Chocolate, Salada de Maionese, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|