2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1393 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Американо, Станция Молочная Сливки 10%, НЕВА Зефир на Изомальте. 점심 식사: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Русское Море Крабовое Мясо, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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