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Annemädchen
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2021년 10월 27일
Annemädchen님의 저널, 2021년 10월 27일
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2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.1 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 27일:
1344 kcal
지방: 31.43g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사:
Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kölln Haferflocken.
점심 식사:
Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Sommerrolle, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo).
간식/기타:
Zucker.
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2739 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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