bella_be님의 저널, 2021년 10월 27일

2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:

1082 kcal

지방: 49.03g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 94.05g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lindenhof Gouda, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Wagner Flammkuchen. 더보기

2282 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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