2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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3138 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 157.94g | 탄수화물: 526.00g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate , Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Forever Aloe Vera Gel. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Americane. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Delizie del Sole Piselli Fini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Datteri di Tunisia , Lidl Bio Gallette di Riso, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uvetta, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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