2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1852 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 247.82g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener , Energen Oat Milk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Chia Seed. 점심 식사: Kecambah, Kering Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Pare, Nasi Putih. 저녁 식사: Seblak, KFC Paha Atas Original Recipe. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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