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Gestern lange und schöne Wanderung auf die Schneealpe,
aber am Nachmittag schlecht ernährt,
und abends auch genascht!
Erdnüsse und Happy Mix, das ist nicht gut,
muss ich wieder komplett weglassen,
und auch die Ernährung wieder komplett hier eintragen!
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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300 kcal
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지방: 10.80g | 단백질: 20.40g | 탄수화물: 28.80g.
아침 식사: Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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