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lanche da Tarde
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1374 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Danone Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Maçã, Banana. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Pratigel Mandioquinha em Cubos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). 간식/기타: Patê de Frango, Pão Integral. 더보기
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