2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1492 kcal
|
지방: 28.53g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 235.38g.
아침 식사: Marilan Magic Toast, Café, Pão Integral, Banana Prata, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 점심 식사: Café, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Gema de Ovo Cozida, Sadia Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido). 간식/기타: Pêssego, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|