judibird님의 저널, 2009년 04월 28일

2009년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.0 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 28일:

824 kcal

지방: 9.61g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 147.53g. 아침 식사: medifast cocoa. 점심 식사: water, yoplait thick and creamy, Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup. 저녁 식사: water, lean cuisine macoroni and beef. 간식/기타: hard pretzel, special k bliss. 더보기

3218 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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