2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1955 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 172.44g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Woolworths Baby Spinach, Egg Yolk , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Asparagus , Chicken Breast. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast. 간식/기타: Raisins (Seedless) , Almonds , Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Primal Mass Gain . 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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