CharmaineSchmidt님의 저널, 2021년 10월 26일

My 348 cal rib burger on cloud bread with cucumber and tomato for lunch today😋

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
956 kcal 지방: 35.51g | 단백질: 32.72g | 탄수화물: 143.06g.   아침 식사: Pawpaw, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Maltabella. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Eskort Marinated Rib Burgers, Lettuce, Cloud Bread. 간식/기타: Peanut Butter, Woolworths Chocolate Wafer Rolls, Turkish Delight, Chocolate Sponge Cake with Icing, Naartjie, Padkos Pitted Dates . 더보기
2070 kcal 운동: 청소 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Could you please share your cloud bread recipe?  
2021년 10월 27일 작성이: kerivern
Cloud bread recipe please 🙏 
2021년 10월 27일 작성이: Kayise_
3 x eggs, 3x Tbs fat free plain yoghurt or fat free cream cheese, 1/2 tsp baking powder or cream of tartar. Separate eggs, and beat the egg whites and cream of tartar until very stiff, beat the egg yolks and yoghurt until fully combined, then fold the egg whites into the egg yolk mixture. Do not over mix, it needs to be fully incorporated but still fluffy. Scoop large spoons full of the batter onto a baking sheet lined with baking paper. Bake at 180° C for 30 minutes. Allow to cool and eat with any topping just like any other bread😁  
2021년 10월 27일 작성이: CharmaineSchmidt

     
 

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