2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
2678 kcal
|
지방: 147.01g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 243.07g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Акконд Конфета Отломи, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Чебуречье Чебурелли с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 20%, Свинина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Серпуховхлеб Хлеб Донской, АТБ Скумбрия Соленая. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|