mako710님의 저널, 2021년 10월 26일

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2010 kcal

지방: 42.53g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 322.55g. 아침 식사: ジャガイモ（皮付き）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, スープカレー, サツマイモ. 점심 식사: 鶏レバー, イオン鶏レバー煮, めかぶ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おかめ納豆納豆 (33,7g). 간식/기타: 人参, 業務スーパークコの実, 亀田製菓柿の種 (38g). 더보기

768 kcal

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