2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1593 kcal
|
지방: 82.22g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 132.37g.
점심 식사: Agrião, Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. 저녁 식사: Salsinha, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 간식/기타: H2OH! H2O, Joelho. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|