|
На завтрак сегодня были мини-питы с творогом ,фетой и шпинатом,огурец, яйцо и кофе с молоком
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1819 kcal
|
지방: 54.16g | 단백질: 130.92g | 탄수화물: 207.31g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чернослив в Шоколаде, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Sveza Брынза, ВкусВилл Мини-Пита. 점심 식사: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Голден Яблоко, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Чечевичная похлебка. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хурма. 더보기
|
|
1657 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 버피테스트 - 18 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|