2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1660 kcal
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지방: 22.59g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 235.71g.
아침 식사: Banana, Betânia Leite Desnatado, Nestlé Nescau. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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