2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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982 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 120.73g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Груша. 점심 식사: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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