2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1182 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 70.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Волжанка Буррата, Окское Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Домик в деревне Сливки 20%, Barilla Спагетти #5, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Вологодское Яйцо, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|