2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1674 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 136.59g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Ферма Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. 점심 식사: Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский, Карась Жареный. 저녁 식사: Куриное Филе, Банан, Суп из Семги. 간식/기타: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Шоколад, Яблоки Гала, Яблоки Гала, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|