2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 84.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1759 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 171.83g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Wellington's Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat , PnP Fat Free Milk, Checkers Lean Beef Mince. 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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