2plo55님의 저널, 2021년 10월 26일

2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:

836 kcal

지방: 29.47g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 109.68g. 아침 식사: 사과, 생과일 토마토 쥬스. 점심 식사: 대림선 김밥용 김, 해초 초무침, 제육볶음. 간식/기타: 덴마크 테이크 얼라이브 머스캣 청포도, 암웨이 바디키 바디키 카페라떼, 엉클팝 동글이 보리과자. 더보기

2093 kcal

운동: 걷기 - 50 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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