2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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2201 kcal
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지방: 122.28g | 단백질: 198.28g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры. 점심 식사: Брокколи на Пару, Куриное Филе. 간식/기타: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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