chancegirl님의 저널, 2014년 08월 13일

Bueno, las cosas van bien supongo, hoy decaí un poco en cuanto a comida, pero mañana es otro día y me voy a esforzar más . Nunca es tarde para volver a empezar :)

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:

1082 kcal

지방: 42.24g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 70.55g. 아침 식사: Riera Tostadas Light, La Virginia Té Verde, BC Mermelada Ciruela. 점심 식사: Arroz Frito, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Milanesa de Carne Frita. 간식/기타: La Virginia Té Verde. 더보기

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No sé qué es "decaer un poco" pero por una comida o dos comidas no vas a engordar. Tanto para engordar como para adelgazar tenes que tener una conducta sostenida en el tiempo. No bajas por no comer un día y no subis por "decaer un poco". Y por sobre todo, no te prives de "decaer un poco" de vez en cuando para que la dieta se haga sostenible en el tiempo y llevadera. ¡Fuerza!

2014년 08월 14일 작성이: gammexane

Si si! Totalmente de acuerdo!.

2014년 08월 14일 작성이: danzu


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