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semana 2 de la nueva mision (bajar a 75k en 20 semanas o un poco mas), sin perjudicar el desarrollo muscular
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1607 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 112.86g.
아침 식사: SAMUI Crema Batida de Coco, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 점심 식사: Dole Brócoli, Espárragos, Toblerone Chocolate Blanco con Miel y Almendras. 저녁 식사: Sabu Mani Japones, Carozzi Quinoa , Lider Huevo Mediano Blanco. 더보기
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