2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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643 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), 2% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 점심 식사: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Dole Spring Mix Salad, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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