2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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968 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 32.18g.
아침 식사: Bueno Chopped Green Chile, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Scrambled Egg . 저녁 식사: Fit & Active Vegetable Beef Homestyle Soup, House Salad, Private Selection Carne Asada. 간식/기타: Kroger Pork Rinds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. 더보기
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3174 kcal
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운동:
Recumbent bike - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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