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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1541 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: 바나나, 삶은 계란, 메이플 시럽, YOZM 그릭요거트, 냉동 블루베리, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 플라하반 오버나이트 오트밀. 점심 식사: 김치, 가지볶음, 계란찜, 소고기무국, 밥. 저녁 식사: Better Me 페퍼 닭가슴살, 가지구이, 김치, 버섯볶음, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 바밤 그릴드 단호박. 더보기
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