2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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2093 kcal
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지방: 127.37g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 104.83g.
점심 식사: Pão Integral, Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Alface Americana, Tomates, Frango Grelhado, Pão Integral. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Amendoim Torrado Salgado sem Pele. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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