2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1173 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 165.62g.
Pre-Breakfast: Unsweetened Frozen Blueberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 아침 식사: South Bay Radishes, Michelina's Traditional Recipes Beef & Peppers. 점심 식사: Sunset Mini Cucumbers, Great Value Light String Cheese. Tea: Freshire Farms Baby Cut Carrots. 저녁 식사: Ralphs Muenster Cheese, Sunny Delight Orange Juice, Aurora Products Roasted Salted Pepitas, Baby Spinach, Marketside Broccoli Slaw, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Chicken Drumstick. 간식/기타: Hershey's Miniatures, Russell Stover Sugar Free Toffee, Brach's Lemon Drops Sugar Free. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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