2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2058 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 129.89g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Carne. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Betânia Leite UHT Integral. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Ovo Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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