2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2230 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 324.50g.
아침 식사: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Zimt. 점심 식사: Garnelen, Räucherlachs, Eat Happy Poké Bowl Veggie. 저녁 식사: Marmelade, REWE Reiswaffel. 간식/기타: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aerzener Apfelkuchen, Simit. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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