Enu Anzar님의 저널, 2021년 10월 25일

alpukat tinggi serat kak kalo di fs 

mauu tanyaa itu beras nya rasanya gmna si 

Rasanya hambar terus kenyel tapi bau nya aga apek kyak singkong mentah  

Alpukat tinggi kalori ya 😭 btw makasii 🥰 

itu nasi shirataki bkan kak 

Berasnya enak ga bau sama saekali punya saya 

Sama kak, ak jg gasuka sayur tp jd kepaksa 😩 

bisaaaa kaaa  

Samaa aku gasuka, jadi aku kalo kebutuhan vitamin dari obat, kalo sayur aku makan Timun Dan salada di campur terus kasi bawang yg udh di potong kecil”, lalu kasi minyak 1 sendok makan, jeruk nipis atau/Dan cuka setengah sendok makan, haram sedikit dan air 3 sendok makan 

malah bagus juga buah kak 

kl buah 🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍sering kali gulanya tinggi 

pas masak nasi, dicampur bubuk agar2, biar nambah serat 

aku jg ga suka sayur, sampai sekarang belum nemu cara biar serat terpenuhi, kemarin coba beli alpukat tapi mahal banget 10rb cuman dapet 2😭 Aku sebagai anak kost tidak mampu. pakai chia seed biar seratnya lumayan harus 15g, dan itu banyak banget😂 

ka kalo itu kk infut nya nya apa ya ka namanya 

chia seed seratnya tinggi. Bisa dicampur ke puding atau diminum aja campur air.