2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
2400 kcal
|
지방: 71.82g | 단백질: 177.31g | 탄수화물: 257.20g.
아침 식사: Дикси Груша Конференц, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Морковь. 점심 식사: Котлеты рубленные, Barilla Макароны, Морковь. Tea: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|