2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1638 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner. 저녁 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Berida Heringsfilet in Sahnesauce. 간식/기타: Herforder Pils, De Beukelaer Waffelbecher, Gelatelli Premium Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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