meer27님의 저널, 2021년 10월 25일

2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:

1149 kcal

지방: 51.46g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 78.39g. 점심 식사: Woolworths Nectarine, Lancewood Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Lancewood Double Cream Yoghurt. 간식/기타: Oranges , Gin, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기

200 kcal

운동: Flamenco dancing - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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