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2021년 10월 25일
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2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 25일:
1149 kcal
지방: 51.46g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 78.39g.
점심 식사:
Woolworths Nectarine, Lancewood Double Cream Yoghurt.
저녁 식사:
USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Lancewood Double Cream Yoghurt.
간식/기타:
Oranges , Gin, Clover Full Cream Fresh Milk.
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200 kcal
운동:
Flamenco dancing - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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