2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1545 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Géramont Cremig Leicht 16%, Молоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Сырники Диетические. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. 간식/기타: Leichter Genuss Frischkäse, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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